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    五角大樓官員認(rèn)為美國95后缺乏鍛煉 入伍后更易骨折

    2022-02-27 14:49:36    來源:3DM編譯

    美國五角大樓和陸軍少校Jon-Marc Thibodeau認(rèn)為,被稱為“任天堂一代”的美國95后年輕人骨架更為脆弱,其原因是多方面的。美國95后久坐不動(dòng)的生活方式已經(jīng)影響了當(dāng)今士兵的骨骼,這些平民應(yīng)征入伍之后更容易出現(xiàn)骨折。

    密蘇里州倫納德伍德堡臨床協(xié)調(diào)員兼醫(yī)療準(zhǔn)備服務(wù)線負(fù)責(zé)人Thibodeau少校表示:“95后士兵骨架在入伍前未經(jīng)鍛煉,因此更容易折斷。”

    根據(jù)國防視覺信息發(fā)布服務(wù)的新聞稿,這種較弱的骨架結(jié)構(gòu)背后的原因是95后士兵過著更久坐的生活。與前幾代人相比,今天的新兵來自久坐不動(dòng)的生活方式,這使得他們的骨骼更容易受傷,入伍后的基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)他們而言就是非常劇烈的活動(dòng)。

    美國陸軍上尉Lydia Blondin表示:“這些損傷有急性骨折、韌帶撕裂、肌肉拉傷和應(yīng)力性骨折,絕大多數(shù)傷害與過度使用有關(guān),主要發(fā)生在下肢。據(jù)統(tǒng)計(jì),女性受傷的發(fā)生率往往高于男性。”

    Thibodeau認(rèn)為,新兵應(yīng)該先“告別沙發(fā)”。 Blondin也建議應(yīng)征入伍的新兵應(yīng)該自己制訂如下訓(xùn)練計(jì)劃并立即開始實(shí)施:

    ·開始一項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃,包括跑步、步行和一些重量訓(xùn)練等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

    ·加入一項(xiàng)在線跑步日程計(jì)劃或類似的東西,慢慢建立嚴(yán)格的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

    ·與征兵人員探討訓(xùn)練方式。

    ·多曬太陽,多喝牛奶。

    ·注意飲食平衡。

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